Comprend des pages de planification quotidienne et hebdomadaire, ainsi qu'un espace pour enregistrer avant et après les mesures. Comprend un téléchargement GRATUIT de l'application Fit Book+ Goal Setting pour vous aider à définir un objectif réaliste et sain sur 12 semaines et vous fournir un téléchargement imprimable de vos objectifs. 5. Carré de 12,7 cm, comprend un stylo de taille pinte, une sangle pour marquer votre place, une pochette pour ranger des recettes/entraînements, et une fente pour votre carte de gym, de l'argent supplémentaire, etc. Pages de synthèse hebdomadaires pour récompenser les progrès, réfléchir sur votre semaine. , et pensées et inspiration de journal. Journal alimentaire quotidien pour enregistrer des aliments sains, y compris des suivis pour les nutriments, les vitamines, l'eau et le sommeil. Comprend également une page d'entraînement quotidienne pour suivre l'entraînement en force, le cardio, les cours et la flexibilité. (1) Livre Black Philosophy Fit - Journal d'établissement d'objectifs de remise en forme et de bien-être sur 12 semaines.
EAN: 0033586426582
Catégories Sports et plein air, Exercice et fitness, Accessoires, Planificateurs de fitness,
Brand Name | Fitlosophy |
color | Black |
Color | Black |
Customer Reviews | 4.4 4.4 out of 5 stars 1,454 ratings 4.4 out of 5 stars |
Included Components | Fitness Journal |
Item Dimensions LxWxH | 5.5 x 5.5 x 1 inches |
Item Package Dimensions L x W x H | 6.38 x 5.79 x 0.98 inches |
Item Weight | 0.69 Pounds |
Manufacturer | CR Gibson |
Material | Paper |
Model Name | Fitlosophy Fitbook |
Model Year | 2022 |
Number of Items | 1 |
Package Weight | 0.36 Kilograms |
Part Number | FTBK-BLK-001 |
Style | 12 weeks |
Suggested Users | Unisex-adult |