Ce manuel offre une description étape par étape de chaque exercice du répertoire Reformer du niveau Essentiel. Des photographies détaillées illustrent plus de 65 exercices, montrant la position de départ et les schémas de mouvement ultérieurs. Plus de 95 modifications sont incluses qui augmenteront ou diminueront le défi de chaque exercice. Parfait pour ceux qui enseignent aux débutants, voyez comment les différents composants du Reformer sont utilisés, y compris la barre de pied, les boucles du Reformer ainsi que les accessoires du Reformer comme le Reformer Box et le Footstrap.
EAN: 0690650290168
Catégories Sports et plein air, Exercice et fitness, Pilates, Reformeurs,
| Brand Name | Merrithew |
| Included Components | Manual |
| Item Package Dimensions L x W x H | 10.91 x 8.66 x 0.43 inches |
| Manufacturer | Merrithew |
| Material | Paper |
| Model Name | STOTT PILATES Manual - Essential Reformer |
| Package Weight | 0.44 Kilograms |
| Suggested Users | Unisex-adult |
