Les exercices de compression sont utilisés dans la rééducation des mains et des bras et dans les programmes d'entraînement d'amélioration des gribs. Les fléchisseurs du poignet, des doigts et du pouce sont les muscles les plus fréquemment ciblés. Les exercices de compression sont également un excellent moyen de soulager le stress en regardant la télévision, en voiture ou au travail devant l'ordinateur. Presser la balle provoque une tension musculaire suivie d'une relaxation musculaire après le relâchement. Cet exercice effectué à plusieurs reprises libère des tensions musculaires considérables et aide à soulager le stress. Un exercice courant de soulagement du stress consiste à presser l'exerciseur à environ 30 % de la pression maximale environ 10 à 20 fois de suite, puis à se reposer pendant quelques minutes avant de répéter chaque série.
EAN: 0652308129138
Catégories Sports et plein air, Exercice et fitness, Equipement de musculation, Renforceurs de mains,
Brand | NOVA Medical Products |
Color | Blue |
Color | Blue (Firm) |
Country of Origin | Taiwan |
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Is Discontinued By Manufacturer | No |
Item model number | PA-B02 |
Item Weight | 0.01 Ounces |
Manufacturer | NOVA Medical Products |
Material | Rubber |
Product Dimensions | 6 x 3.25 x 4.5 inches; 0.01 Ounces |
Style | Squeeze Ball |